ジムのこだわり

• 整えてから鍛える

  人の身体で、最も酷使されている部分は「足」です。

  歩く、立つ、走る、止まる。

  日常のすべての動きは、足から始まります。

  足の裏には無数の感覚センサーがあり、

  姿勢・バランス・動き・脳への刺激に

  大きく関わっています。

  しかし現代の生活では、

  靴や床、座りすぎの生活によって

  足の本来の機能が使われなくなっています。

  足の感覚が鈍くなると、

  膝・股関節・腰・肩・首へと

  負担が連鎖していきます。

  だから私は、

  「鍛える前に、まず足元を整える」

  ことを大切にしています。

  足が変わると、

  姿勢が変わり、動きが変わり、

  日常の快適さが変わります。

  NATURAL LIFE GYMでは、

  足から身体全体を整え、

  自然に動ける身体づくりをサポートします。

  NATURAL LIFE GYMが選ばれる理由

  ① 足元から整える、根本的なアプローチ

  多くの不調や動きにくさは、

  身体の使い方や土台の乱れから起こります。

  NATURAL LIFE GYMでは、

  足の感覚や動きを大切にし、

  姿勢・バランス・日常動作までを丁寧に整えます。

  「整えてから鍛える」

  これが、自然に動ける身体づくりの基本です。

   

  ② 無理をさせない続けられるトレーニング

  いきなり高負荷なトレーニングや、追い込む指導は行いません。

  一人ひとりの身体の状態・年齢・生活に合わせ、

  無理なく続けられる内容を提案します。

  運動が苦手な方や、過去に挫折した方にも選ばれています。

   

  ③ 正しい知識に基づいた、安心の指導

   情報が溢れる時代だからこそ、

  「何を信じればいいのか分からない」

  という声を多く耳にします。

  NATURAL LIFE GYMでは、

  身体の仕組みに基づいた正しい知識をもとに、

  理由のある指導を行います。

  「なぜこの動きが必要なのか」を

  分かりやすくお伝えします。

   

  ④ トレーナーが二人三脚でサポート

  パーソナルトレーニングは、

  一人で頑張るものではありません。

  目標や不安を共有しながら、

  同じ方向を向いて進んでいく。

  その関係性を大切にしています。

  小さな変化も一緒に喜び、

  長く寄り添うサポートを行います。

   

   ⑤ 健康を人生全体で考えるジム

  健康は、 運動だけで完結するものではありません。 

  生活習慣・姿勢・日常の動きまで含めて考え、

  人生の質を高めるためのサポートを行います。

  自分のために、そして大切な人のために、

  健康を守る場所でありたいと考えています。