足は人類の最高傑作

• 

  かつてモナ・リザで有名なイタリアの芸術家レオナルドダヴィンチは、「足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である」と述べました。

  足は体の中心から一番遠い部分ですが、二足歩行に欠かせない大事な部分です。

  片足で28個の骨があり、両足合わせると全身の骨の四分の一が足に集中しています。

  100個以上の靭帯で構成され、立っているだけでも骨同士が細かな微調整をしながら支えてくれています。

  足の基本的な役割は、身体支持、衝撃吸収、推進力です。

   

  細かな構造、機能は以下になります。

  ・3つのアーチ

  ・3つのロッカー機能

  ・ウインドラス機構

  ・メカノレセプター

  ・クロスサポートメカニズム

  ・柔らかい足と硬い足の切り替え

   

  これらはトレーナーの立場なら知っておかなければならず、一般の方でもライフスタイルにも活かせると思います。

  足から整えるジムとして、これらをより深堀して有益な情報を発信していきます。

   

  ーーーーーーーーーーーーーーー

   

  千里山でパーソナルジムをお探しなら「NATURAL LIFE GYM」へ。丁寧な指導で運動初心者でも安心でき、様々な運動メニューとストレッチでお悩みを改善します。運動習慣をつけたい方に選ばれているジムです。

   

  NATURAL LIFE GYM　

  大阪府吹田市千里山西4丁目7番26号B101　

  営業時間　9：00～21：00　定休日：月曜日